追い求める美

ホットヨガのLAVA通い放題に入会してから1ヶ月!レッスン内容と感想をゆる〜くレポートします

12月にLAVAに入会してから早1ヶ月。「通いまくるぞ!!!」との意志通り前半はイイ感じに行けていたのですが、後半は体調を崩して通えず計4回の参加となりました。

しかーし!わたしが入会したときのキャンペーンは”最初の3ヶ月は3000円で通える”というものだったので、1回のレッスンにつき750円という計算になり、コスパはかなり良さげでした。

まずは20種類以上あるプログラムの中から、参加したレッスンの内容をまとめていきます〜!

ハタヨガビギナー/♥2 (×2回)

体験レッスンのときに参加したのもこれ!「ハタヨガ」とはポーズと呼吸法に重きをおいたシンプルなヨガのこと。たくさんの流派がある中で、起源となったものなんだそうです。
レッスン数も多いし、基本的なポーズばかりなので初心者さんにも挑戦しやすいクラスだと思います!

【14周年限定】自分に還る瞑想/♥2

年末はラバ14周年を記念して(!?)特別レッスンが多く開催されていました。これは確か、仕事帰りの夕方の時間にリラックス目的で行ったような…?
運動量も適度にあるものの、呼吸法のターンや先生が語りかけてくれるパートが多いのが特徴です(笑)

夢中になって汗を流すヨガも楽しいけど、こういう「自分を見つめ直す」ことがテーマのプログラムもまた良い気分転換になりました♪

ヨガフローベーシック/♥3.5

強度が♥3.5と「難易度高めかな?」と思いきや、身体をほぐしたりたり・体幹を鍛えたりという前半パートから大きな動きに移っていくため、運動音痴なわたしでもそこまでハードさは感じませんでした。
むしろ「身体を動かすのが気持ちいいってこういうことか!!!」と感じられたのがうれしかったです。

とにかくめっちゃ汗かく

地元の仙台にいたときに定期的に通っていたり、たまに気分が乗ると単発で教室に行ってみたりしてなんだかんだ続けてきたヨガですが、LAVA最大の特徴であるホットヨガは実は初めて!

サウナのように熱気のあるスタジオで身体を動かすので、じんわりと汗をかいていく感覚がけっこうたまらないです。

私の通っているスタジオはシャワーの競争率も低めなので、なんだかんだ毎回お風呂は済ませて帰るようになりました。
行きがけは寒さでぶるぶる震えながら向かうのに、帰りはポカポカで足取りも軽々〜!

冬場はまじで、寒い→動きたくない→代謝下がる→冷える→動きたくないの地獄のループなので、とりあえず起きたらヨガ→身体をあっためて家事や仕事というサイクルがだんだん作れるようになりました。

肩こりと腰の痛みが軽減

わたしがヨガを始めた理由のひとつがひどい肩こりです。

特に寒い時期は血行が悪くなるので、しんどくてしんどくて泣き出しそうになる日も。

「マッサージや整体に何度もお金を払うくらいなら、そのぶんヨガで身体を動かそう!」と決めて通い始めてからは、代謝や血のめぐりが改善されてきて、少しずつ身体が楽な日が増えてきた気がします。

予約がぜんぜんめんどくさくない!スマホで簡単キャンセルも

わたしは予定を立てるのが本っっ当〜〜にニガテです。

なので基本的には前もって予約はせず、前述したように目覚めたタイミングだったり、予定がなくなって暇なときに行けるレッスンを探すような感じで申し込んでいました。

web予約ならレッスン開始の15分前までにボタンを押せばOKだし、キャンセルもwebから同じ要領でできるので、気が変わって電話で仮病を使い、気まずくなるようなことも一切ありません!(ダメ人間にとっては歓喜)

あらかじめ予約しておいたレッスンはLINEからも日時を確認できます。

そして!事情があっての直前キャンセルや無断キャンセルもキャンセル料は一切かかりません。

12月はソフトバンクのクソ電波障害のせいで予約していた時間がわからなくなってしまい、無断キャンセル扱いになってしまった日がありました。
しかし、月2回までなら申し込みなしのキャンセルをしても大丈夫なんだとか。

月3回以上の無断キャンセルは、次の月に予約できる数が少なくなってしまうペナルティがあるので要注意です〜!キャンセルは必ずwebからワンクリックで行いましょう。だれも怒らないので。

かわいいヨガウェアが羨ましい

最初はTシャツに、動きやすいパンツのような格好で臨んでいましたが、LAVAはホットヨガ用のスタジオなのでかなり汗をかきます。週に何回も通うとなると、そんなもんじゃ洗濯も追いつきません。

というわけで、気分を上げるためヨガウェアを購入してみました。違う記事でまとめてみたので、持ち物が気になる方もこちらからどうぞ! ▽▽

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12月の反省と1月の抱負

  • 1度行くと楽しくてまた行きたくなるけど、1回行かなくなるとめんどくさくなるから元を取れ
  • 朝起きてだらだらスマホを見るならとりあえずヨガ予約
  • 1月はもっといろんな種類&強度が高いプログラムにチャレンジ!(痩せよう)

ワンコインで始められるLAVAの体験・申し込みはこちらから!



今予約すると、なんと体験レッスンが500円で受けられるそうです。(わたしのときは1000円だった!ずるい!!!)
手ぶらで行ってヨガウェアもタオルもお水も貸してもらえるので、ヨガをやったことがなくて敷居が高いな〜という方でも安心ですね♪

LAVAは定期的に入会キャンペーンを行っているのですが、その時期に申し込めば3ヶ月間は3000円で通い放題になるので、キャンペーン期間を上手く狙ったほうが賢く始められる気がします。
あと体験当日に入会を申し込んだ方限定で入会費などが無料になるので、予約はある程度決意を固めている方のほうがおすすめです!!!(わたしはそれでまんまとハマりました)

なにかを変えてみたかったり、運動を始めたいな〜となんとなく思ってはいても、「いつかそのうち」と重い腰が上がることはなかなかありません。
せっかくなら、”こういうキャンペーンがあったから”と乗っかって、それを理由にしてみてもいいのかもしれませんね。

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さとうひより/ロジエ編集長
さとうひより/ロジエ編集長
「女の子だから」とジェンダー的不平等や性の搾取にけっして遭うことなく、「女の子だから」と自覚的に楽しめる社会をつくる野望を叶えるため、インターネットでの読み物サイト「ロジエ」を立ち上げました。      ▶︎​このライターの記事をもっと読む!